10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 67,85g | Karb: 49,93g.
Kahvaltı: Chop't Avocado, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg, Strawberries, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Blackberries. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Akşam Yemeği: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Johnsonville Mild Italian Sausage. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|