10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 72,78g | Karb: 196,56g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Żółta Kukurydza, Cukinia. Akşam Yemeği: Pizza z Mięsem i Warzywami (36 cm). Aperatifler/Diğer: Tesco Oranżada Biała, Wódka, Białe Wino Stołowe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|