10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3978 kcal
|
Yağ: 189,41g | Prot: 112,55g | Karb: 448,51g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl, Ei, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Blutwurst, Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: K-Classic Maxx Mandel, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Tafeltrauben, Mandarine, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|