10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 82,38g | Karb: 166,78g.
Kahvaltı: Асковіт Аскорбинка, Лукас Конфета Аркадия, Земляничное Варенье, President Творог 0,2%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе , Плов. Öğle Yemeği: Своя Лінія Тістечко Бісквітне Little Bear, Чай, Премия Мёд Липовый, President Творог 0,2%, Огурец (без Кожуры), Своя Лінія Сыр Российский , Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Akşam Yemeği: Чай, Пирятин Сыр Российский, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Малина, President Творог 0,2%, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|