10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 109,28g | Karb: 135,44g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Яйцо, Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Амка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Рестория Шеф Кетчуп с Пряностями, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Виноград, Белый Хлеб, Черкашин Колбаса Детская, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Петрушка, Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|