11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 60,00g | Karb: 173,48g.
Kahvaltı: 밥, 된장찌개. Öğle Yemeği: 아이스 아메리카노, 유자 샐러드소스, 식빵, 양파, 양배추, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 체다 치즈, 피클, 상추, 토마토. Akşam Yemeği: 양파, 계란후라이, 베이컨, 풀무원 유자 샐러드소스, 식빵, 양배추, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 체다 치즈, 피클, 상추, 토마토. Aperatifler/Diğer: 쿠키, 빙그레 메로나 (75ml), 방울 토마토. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|