11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 116,03g | Karb: 136,97g.
Kahvaltı: 한돈 삼겹살, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). Akşam Yemeği: 할리스 (Hollys Coffee) 딸기스무디, 리얼프라이스 당무첨가 플레인요거트. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|