11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 46,25g | Karb: 167,94g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щебекинская Макароны. Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Snickers Minis, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Клубника, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|