11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 109,97g | Karb: 78,00g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Monini Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Магнит Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Шпинат, Зеленый Перец. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриная Грудка Отварная, Моя Цена Яйца Куриные. Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Молочная Легенда Кефир 1%, Молочная Станция Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|