11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 47,62g | Karb: 174,72g.
Kahvaltı: Арбуз. Öğle Yemeği: Глобус Плов с Курицей, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кальве Майонез Классический, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Балтийский берег Кальмар Щупальца в Соусе с Чесноком, Азбука Вкуса Кальмар в Масле с Зеленью Морской Бриз, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кальве Майонез Классический, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Глобус Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|