|
148日目
乗るたびに数字が違くて2回揃ったのでこの数字です
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 17,97g | Prot: 70,97g | Karb: 153,75g.
Öğle Yemeği: ホクト ぶなしめじ, キャベツ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, キュウリの漬物, そば粉, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 神戸物産 粒マスタード, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|