11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 127,86g | Prot: 108,15g | Karb: 190,61g.
Kahvaltı: Рыбный День Нерка с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидоры, Alti Brie, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Зеленый Луг Сметана 10%, Окрошка. Akşam Yemeği: Alti Brie, Гречка Отварная, Балтимор Кетчуп Татарский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, СПК Сосиски Баварские. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|