11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 75,56g | Karb: 99,00g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Granolife Шоколадная Гранола Кокос, Ne Moloko Кокосовое. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Нектарин, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|