11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 110,48g | Karb: 45,59g.
Kahvaltı: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Алое, Herbalife Травяной Чай, Herbalife Beta Heart. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Лосось на Гриле, Запеченные или Жареные Креветки, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinakhassanova Kilo Geçmişi
|