11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 76,23g | Karb: 58,51g.
Öğle Yemeği: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 蒸南瓜, 白飯, 炒四季豆, 炒高麗菜. Akşam Yemeği: 水煮蛋, 金針菇, 全聯 青花菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 中華 超嫩豆腐. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|