11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 101,01g | Karb: 140,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон, Окей Творог 5%, Гурманика Черешня без Косточки, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|