11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 96,94g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Сан Саныч Семечки Жареные, Творог 5%, Provena Овсянка без Глютена, АТБ Банан. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Чумак Томатная Паста 25%, Капуста Білокачаннаб Капуста, Домашний Картофель Вареный, Огурец, Riscossa Макароны Безглютеновые, Куриное Филе, АТБ Кабачок. Akşam Yemeği: Премия Миндаль Сушеный, Сыр, Малина, Огурец, Яйцо, Рудь Ряжанка 2,5%, Украинский Творог Нежирный. Aperatifler/Diğer: Sierpc Сыр Королевский, Миллениум Черный 99%, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|