11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 58,71g | Karb: 282,48g.
Kahvaltı: Пирог с Орехами, Молоко, Жокей Кофе. Öğle Yemeği: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Абрикос, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Сыр, Помидоры Черри, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Базилик, Сыр, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Гречка Отварная, Абрикос, Белый Хлеб, Сыр, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пирог с Орехами, Абрикос, Пирог с Орехами, Абрикос, Абрикос, Жокей Кофе, Лимон, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|