11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 57,75g | Karb: 193,82g.
Kahvaltı: Добрянка Хурма Вяленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушкоф Пицца. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Добрянка Хурма Вяленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Сушкоф Пицца 50 Оттенков Сырного. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|