11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 96,27g | Prot: 98,36g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Вермишель, Каравай Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Лидский Квас, Каравай Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Абрикос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|