11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 67,99g | Karb: 206,39g.
Kahvaltı: Ударница Мармелад, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Пятерочка Нектарин . Öğle Yemeği: Шарлиз Печенье Орешек, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Растительное Масло, Лето Укроп Свежий, Лук, Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин , Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|