11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 47,27g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Tea Unsweetened, Cooked Egg White, Papaya, Fruit Salad. Öğle Yemeği: Alfamart Nasi Merah, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Fitmee Fitmee Rasa Soto . Aperatifler/Diğer: Fruit Salad, Papaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|