11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 79,56g | Karb: 171,97g.
Kahvaltı: Берестейский Пекарь Печенье с Овсяными Хлопьями, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Марсианка Асти, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Зародыши Пшеницы, Milida Йогурт с Ароматом Ванили. Aperatifler/Diğer: Галерея Вкуса Колбаса, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Березка Сыр Адыгейский 45%, Красные Вишни, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|