11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 115,17g | Karb: 179,90g.
Kahvaltı: Apple, All Stars Whey-Crisp, Emmi Good Day High Protein Milk. Öğle Yemeği: Migros XL Vitality Toast, M-Classic Erdnussbutter Crunchy. Akşam Yemeği: Chiefs Choco Mountain Milk Protein, All Stars Whey-Crisp. Aperatifler/Diğer: Ricola Kräuterbonbons, Migros Halspastillen Cassis, Carrots , Chirat Gurken, Migros Cherrytomaten, Snickers Snickers Protein, Skyr Lemon Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|