11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 61 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 70,69g | Karb: 148,62g.
Kahvaltı: Jajko, Biedronka Ciastko z Pomidorami i Mozzarellą. Öğle Yemeği: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia, Pilos Masło, Biedronka Filet z Piersi Kurczaka z Przyprawami, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Akşam Yemeği: Algida Big Milk Kasztanki, Algida Big Milk Tiki Taki , Zielona Budka Lody Miętowe. Aperatifler/Diğer: Algida Big Milk Tiki Taki , Algida Big Milk Kasztanki, Zielona Budka Lody Miętowe. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|