11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 154,02g | Karb: 240,15g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Barilla Penne Rigate, Santa Lucia Ricottina Light, Esselunga Petto di Pollo , Nestlé Kefir Sveltesse. Öğle Yemeği: Fage Fruyo 0% Fragola, Noci. Akşam Yemeği: Olive Verdi, Mareblu Tonno Leggero, Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Coop Ghiacciolo Assortito, Yamamoto Iso-Fuji Natural. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|