11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 102,08g | Karb: 147,13g.
Kahvaltı: Блины на Кефире, Global Village Рагу Овощное. Öğle Yemeği: Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сахар, Oreo Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|