11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 83,82g | Karb: 304,92g.
Kahvaltı: Банан, Виноград, Фармстандарт Ферро Гематоген, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Абрикосы, Нектарины, Абрикос, Персики, Кофе. Öğle Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Северная Компания Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Akşam Yemeği: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|