|
Prochain objectif = 64,9 Kg
Toto = 74,2 Kg
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 104,23g | Karb: 63,45g.
Kahvaltı: Caséine Micellaire, Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Reflets de France Cancoillotte Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Florette Batavia. Akşam Yemeği: Salakis Feta, Reflets de France Cancoillotte Nature, Auchan Lait Écrémé, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Oeuf, Picard Courgettes. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|