11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2694 kcal
|
Yağ: 110,29g | Prot: 150,30g | Karb: 274,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Пискаревский Творог 5%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. Öğle Yemeği: Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Арнаут Батон Нарезной, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Багет по-Деревенски, ВкусВилл Оладьи Куриные, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Lorenz Saltletts Палочки с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|