11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 78,89g | Karb: 200,67g.
Öğle Yemeği: Milbona Saure Sahne, Champignons, Wildgulasch, Milsani Creme Fraiche, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Salatgurke, Salatgurke, Elite Kräuterquark, Wilhelm Brandenburg Delikatess Roastbeef, Bergader Almzeit Alpenkäse Paprika-Zwiebel, REWE Bio Kürbiskern Brötchen . Aperatifler/Diğer: Zimt Zucker, Fantakuchen, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Mozzarella, Arabisches Fladenbrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|