11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 92,00g | Karb: 242,88g.
Kahvaltı: Great Value Bran Flakes Cereal, Whole Milk, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Watermelon . Akşam Yemeği: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Watermelon , Magnum Double Caramel Ice Cream Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|