11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 54,84g | Karb: 170,50g.
Kahvaltı: Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Costela Bovina Assada. Akşam Yemeği: Nissin Miojo Carne, Pastel de Carne. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Peccin Trento Avelãs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|