16 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 80,72g | Karb: 91,67g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Coconut Milk or Cream (Liquid), Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded), Balsamic Vinegar, Olive Oil, Roland Panko Breadcrumbs, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Tyson Foods All Natural Ground Chicken, Olive Oil, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Whole Wheat Noodles. Aperatifler/Diğer: Godiva Biscuits Dark Truffle Heart. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tigerlily0605 Kilo Geçmişi
|