11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 139,64g | Karb: 139,81g.
Kahvaltı: Chilchota Queso Doble Crema, Capistrano Jamón de Pavo, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Gamesa Galletas Marias, Frijoles Refritos, San Juan Huevo. Öğle Yemeği: Champiñones, Zanahoria, Pimiento Rojo, Calabacitas, Cebollas, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Aperatifler/Diğer: Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|