11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 70,25g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Conserva di Marmellata, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Öğle Yemeği: Pane alle Olive, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Sogliola. Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|