11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 72,85g | Karb: 104,05g.
Kahvaltı: Абрикос, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Приготовленный Яичный Желток, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Корона Грудинка по-Крестьянски, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Мартин Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|