jarmy6852 Günlüğü, 11 Tem 21

jarmy6852 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

144,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 9,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2021:

476 kcal

Yağ: 7,84g | Prot: 65,31g | Karb: 45,47g. Kahvaltı: Coffee, Egg White. Öğle Yemeği: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Hard Bread Sticks, Hard Bread Sticks, Strawberries . devamı için...