08 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 20,50g | Prot: 41,20g | Karb: 190,28g.
Kahvaltı: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, orange. Öğle Yemeği: strawberries, grapes, watermelon, honey wheat pretzel, campbells select light. Akşam Yemeği: 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, 96% Fat Free Cooked Ham, white bread. Aperatifler/Diğer: fiber plus. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|