12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 30,73g | Prot: 59,24g | Karb: 214,97g.
Kahvaltı: 베이컨, 계란후라이, 풀무원 유자 샐러드소스, 식빵, 양파, 양배추, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 체다 치즈, 피클, 상추, 토마토. Öğle Yemeği: 된장찌개, 밥. Akşam Yemeği: 자연과사람들 더:단백, 삶은감자. Aperatifler/Diğer: 롯데제과 가나초코바 미니, 아이스 아메리카노, 비원비오에프 젤리RO 복숭아보이차. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|