12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 137,18g | Karb: 163,19g.
Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, CJ 오리엔탈 드레싱, 두부샐러드. Öğle Yemeği Sonrası: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. Akşam Yemeği: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 피그미 통후추맛, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|