12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 63,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 86,25g | Karb: 102,40g.
Kahvaltı: DIA Bebida de Soja, Café, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Brüggen Copos de Avena, Plátano. Öğle Yemeği: Té Rojo, Tomate Kumato, Muslos de Pollo con la Piel. Akşam Yemeği: Paraguaya, Man Fong Tofu Fresco, Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Caballa Fresca. Aperatifler/Diğer: Hacendado Helado de Nata, Helado de Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|