|
149日目
水分が減ったのかな
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 12,84g | Prot: 60,03g | Karb: 147,92g.
Öğle Yemeği: 神戸物産 粒マスタード, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, キャベツ, いりごま, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: キュウリの漬物, キャベツ, ホクト ぶなしめじ, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|