11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 148,68g | Karb: 197,96g.
Öğle Yemeği: 자두, 제스프리 킹 점보 골드키위, 깻잎, 토마토, 오이고추, 한돈 항정살, 목살구이, 마늘구이, 홈플러스 새송이버섯. Akşam Yemeği: 귤, 토마토, 찹쌀탕수육, 야쿠르트 윌 저지방, 가농 오메가 구운계란, 프로틴 아몬드브리즈. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|