12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 86,24g | Karb: 136,80g.
Kahvaltı: Голубика, Frico Сыр Козий Chevrette, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Омлет, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе. Öğle Yemeği: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сливы, Абрикос, Нектарин, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|