12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 64,85g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Помидоры, Картошка жареная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Lucky Days Шоколад Горький, Лук, Ашан Сухари из Хлеба, Горлинка Горчичное Масло, Голден Яблоко, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Кофе, Суп рисовый на мясном бульоне. Akşam Yemeği: Компот из сухофруктов, Першинский Сметана 15%, Хлеб Черный, Картошка тушеная с мясом, Перец фаршированный мясом. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|