12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2793 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 129,75g | Karb: 455,75g.
Kahvaltı: Alpen Skyr Mirtillo, Melinda Mela, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Penne Rigate 70, Cerati Pasta Farina di Ceci . Akşam Yemeği: Ardea Tonno al Naturale, Grana Padano Parmigiano, Conad Riso Basmati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|