elishua89 Günlüğü, 12 Tem 21

elishua89 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yeahhhh! Premier palier 😍🥰

89,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2021:

1683 kcal

Yağ: 50,36g | Prot: 63,89g | Karb: 239,54g. Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Öğle Yemeği: Delisse Yaourt Nature, Pâtes aux Légumes. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Carrefour Mimolette , Ermitage Brie, Baguette, Pâtes aux Légumes. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor