12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 108,08g | Prot: 78,13g | Karb: 210,08g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Öğle Yemeği: Русское Море Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Нектарины, Малина, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|