12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 65,51g | Karb: 168,85g.
Kahvaltı: Zwagerman Runderrookvlees, Aldi Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Aldi Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Akşam Yemeği: Lidl Tijgerbruinbrood, Gebakken Ei, Aldi Yorkham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Aperatifler/Diğer: Jumbo Volkoren Biscuits, Jumbo Lange Vingers, Banaan, Jumbo Cola Zero Sugar, DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|